🍼 아기 이유식 시작! 생후 6개월 이유식 준비물 & 단계별 가이드 ✨

안녕하세요! 👶
저희 아기도 드디어 이유식을 시작할때가 되었어요.
이유식이라는 게요... 단순히 밥을 주는 게 아니라, ‘이 작은 입에 세상을 담는 일’ 같아요. 감동과 걱정이 폭발하는 그 시기!
오늘은 생후 6개월 기준으로 이유식을 시작하는 엄마아빠들을 위한
🌟 ‘이유식 입문 가이드’ 🌟 준비했어요!

📌 이유식 언제부터 시작해요?

대부분의 소아과에서는 생후 5~6개월 사이에 이유식을 시작하라고 권장해요.
저희 아기는 생후 180일에 시작하려고 해요!
이유식 시작 전 체크할 포인트는 아래와 같아요:

✅ 목을 가누고 혼자 앉을 수 있다
✅ 음식에 관심을 보인다
✅ 혀 밀어내기 반사(미는 반사)가 줄었다
✅ 하루 수유량이 줄고 먹고도 배고파 한다

이 중에서 2~3개 이상 해당되면, 이유식 시작해도 OK!

🛒 이유식 준비물 총정리

이유식 시작 전에 쇼핑 욕구 폭발 주의!
근데 사실 필수만 챙기면 생각보다 간단해요😉

이유식용 냄비 & 도마: 전용으로 쓰면 위생상 굿!

블렌더 or 핸드블렌더: 1단계에서는 꼭 필요해요

이유식 큐브 트레이: 냉동 보관용, 실리콘 재질 추천

유리 이유식 용기: 나눠 먹이기 편하고 전자레인지 가능한 걸로

이유식 턱받이: 실리콘 소재가 제일 세척이 쉬워요

숟가락: 실리콘 재질로 작고 가벼운 걸로

🍎 이유식 단계별 가이드 (초기 – 중기 – 후기 – 완료기)

1단계: 초기 이유식 (생후 6~7개월)

농도: 미음 (쌀 한 숟갈 + 물 10~15배)

식사량: 하루 1회 / 40~80ml

주재료: 쌀 → 야채 (당근, 애호박 등)

소화기 연습 단계! 알러지 반응 체크도 필수


2단계: 중기 이유식 (생후 7~9개월)

농도: 죽 형태, 입자 1~2mm

식사량: 하루 2회 / 100~120ml

식재료 확장: 닭고기, 두부, 흰살생선 등

음식 씹는 연습 시기!


3단계: 후기 이유식 (생후 9~11개월)

농도: 질죽 형태

식사량: 하루 3회 / 180~200ml

소고기, 해산물 추가 가능

스스로 먹으려는 의지가 폭발하는 시기! (엄마는 힘들지만 성장 신호예요 😂)


4단계: 완료기 이유식 (생후 12~15개월)

밥과 반찬 형태

가족 식사와 조금씩 합쳐지기 시작

간은 최소화! 식감 익히는 단계

🍽️ 이유식 먹이기 팁

1. 항상 같은 시간대에 먹이기

2. 아기가 깨어 있고 배고픈 타이밍 노리기

3. 엄마가 같이 먹는 척하며 흥미 유도

4. 먹기 싫어할 땐 억지로 먹이지 않기

5. SNS에서 본 ‘너무 잘 먹는 아기’와 비교하지 않기!!

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